汗のコントロールはすっぽんにお任せ
汗っかきの方は少なくないと思いますが、中には辛い物を食べても運動してもあまり汗をかかないという方もいらっしゃいます。
そういった方は、逆に新陳代謝が良くないと言えます。
新陳代謝は、体をどんどん古いものから新しいものに入れ替えていこうという働きですので、それが悪いということは、肌の衰えや髪の抜けやすさ、血行の悪さなどが顕著に出る場合もあります。
そのため、自分の代謝を向上させることは大切なことなのです。
代謝を向上するためにできることは、やはり食生活を見直すことです。
アミノ酸やビタミンなどを多く含んだ魚介類や鶏肉などをよく食べるようにし、バランスの取れた食生活を送ることが大切です。
また、「すっぽん」のエキスも体の代謝を上げることに寄与します。
すっぽんは体の代謝を助けるビタミンB群が多く含まれており、その他にもビタミンAやカルシウム、必須アミノ酸など豊富な栄養素が含まれていることでも知られています。
また、血液を綺麗にしますし、造血作用があります。
精力剤としても用いられます。
栄養豊富で元気の出るすっぽんエキスは、主にサプリメントから摂取することができます。
上手に用いて健康的な毎日を送りたいですね。
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ＭＥＮＵ
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