すっぽんは免疫力アップの効果が期待できる
『免疫』という言葉を聞くと、自分は大丈夫だ、自分は病気にかかりにくい体なんだ、と思われるでしょうか？もちろんそれは良いことです。
しかし、過信もいけません。
なぜなら、特に現代人は免疫力が低下しやすい傾向にあるからです。
免疫力が低下してしまう原因としては、やはり睡眠不足や偏った食生活などの生活習慣が原因となっています。
ある調査によると、例えば風がいつまでたっても治りにくかったり、重要な時に限って体調を崩す、などといった症状が見られるというのです。
『あぁ～』と思った方はいらっしゃらないでしょうか。
さて、睡眠を十分にとるのはもちろんの事、何を食べて何を飲むか、これが免疫の強弱を左右していると言っても過言ではありません。
アミノ酸やビタミン類、カテキンなどといった成分が免疫を強めることは分かっていますが、何分それら全部をバランスよく摂るのは難しいのです。
その時に、普段のバランスの取れた食生活『プラス』として用いると良いのが、サプリメントです。
特にすっぽんサプリメントは、ビタミン類やアミノ酸などを多く配合しているため、免疫を強化するのにとても有効な成分だと言えます。
外敵に強い体をつくるために、サプリメントを上手に生活に取り入れていきたいですね。
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ＭＥＮＵ
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